【タマラボ3月号】中身ネタバレ！ダイエット中でも食べやすいヘルシーおやつ定期便

「お菓子の定期便って気になるけど、結局太りそう…」
「おやつの定期便って甘いものばかりじゃない？」

そんなふうに思っている人にこそ、今回の内容はぜひ見てほしいです。

先日届いたタマラボ3月号（※2月末到着）。
正直、想像以上に“ちょうどいい”ラインナップでした。

✔ 低カロリー中心
✔ 甘いものも塩系もバランス良し
✔ ジップ付きで食べすぎ防止
✔ ジャンク感が少ない

これはもう「食べすぎないお菓子の定期便」と言ってもいいかもしれません。

今回は、タマラボ定期便3月号の中身をすべてネタバレしながら、実食レビューもまとめていきます。

お菓子の定期便「タマラボ」とは？

タマラボは、ヘルシー志向のおやつが届くお菓子サブスク。

・ナッツやドライフルーツ中心
・高タンパク系や素材系おやつが多め
・大人向けの落ち着いたラインナップ

市販のスナック菓子のような“強い味付け”ではなく、素材を活かした味が多いのが特徴です。

甘いものだけじゃなく、魚系・きのこ系・豆系なども入るのが嬉しいポイント。

詳しいサービス内容はメイン記事でもまとめています。

【ネタバレ】タマラボ3月号の中身一覧

お菓子の定期便たまラボは7種のおやつが入っていますが、3種は事前に何が入るか告知あり、他は届いてからのお楽しみという、福袋のようなワクワク感あるサブスクボックスです。

3月号のラインナップはこちら。

全体的に高タンパク＆低カロリー寄り。

お菓子の定期便なのに、栄養バランス意識してる感が強いです。

実食レビュー

サクまいもメルティショコラ（145kcal）

さつまいもの自然な甘さとチョコのコク。
甘すぎず、重すぎず、ちょうどいい満足感。

145kcalなので罪悪感もそこまでありません。

ハニービーモンド（237kcal）

はちみつのやさしい甘さ。
でもベタベタしない。

しかもジップバッグタイプなので、
私は3日間に分けて食べました。

ナッツは腹持ちがいいので、おやつの定期便としてかなり優秀。

コンビニでお菓子を買うとその場で全部食べてしまう私でも、今回は自然と分けて食べられました。

OH！オサカーナ 梅塩仕立て（155kcal）

タマチャンショップで単品購入することも多い大好きなお菓子「オサカーナ」のミニパックがタマラボにはいってました。

甘い系だけじゃないのがタマラボのいいところ。

梅のさっぱり感と、ほんのり甘じょっぱい味。
おやつというより“栄養系つまみ”寄り。

こういう塩系が入ると、お菓子サブスクでも飽きません。

ドライゴールデンベリー（102kcal）

ほどよい酸味。
100kcalちょっとなのが嬉しい。

ビジュアルは感想した鬼灯のようだけど、目が覚める味で1日2，3粒を数日に分けてたべました。

ゴールデンベリーのことはタマラボで初めて知りましたが、ハマりそう

ヨーグルトに入れても合いそう。

キノコッチ まいたけチーズ&ソルト仕立て（98kcal）

なんと100kcal未満。

チーズのコクはあるけど、軽い食感。
「ちょっとだけ食べたい」が叶うおやつ。

漁つまみ むしりたら（44kcal）

44kcalって、ほぼ空気。

噛みごたえがあるので満足度は高いのに、カロリーは控えめ。

ダイエット中の間食にもよさそう。

3種の国産ミックス煎り大豆（122kcal）

香ばしくて止まらない系。

でもジャンク味ではないので暴走しにくいのが良かったです。

タマラボとは？ヘルシーおやつの定期便

タマラボは、ナッツやドライフルーツ、海産おつまみなどヘルシー系おやつを中心に楽しめるお菓子の定期便です。

ポテトチップスやチョコレートなどのジャンク系おやつとは違い、
・ナッツ
・ドライフルーツ
・小魚系おやつ
・大豆スナック

といった栄養を意識したおやつが届くのが特徴。

「おやつは食べたいけど、できるだけヘルシーなものを選びたい」
そんな人にぴったりのサービスです。

実際に届くおやつは、1袋ずつ個包装になっているものが多く、
食べきりサイズで少量ずつ楽しめるのもポイント。

さらに、ジップ付きのパッケージの商品もあり、
「今日は少しだけ」「残りは明日」というように**食べる量を調整しやすいのも嬉しいところです。

おやつを楽しみながら、食べすぎを防ぎやすい工夫がされている定期便といえるでしょう。

タマラボはダイエット中のおやつに向いてる？

タマラボは、ダイエット中のおやつとしても取り入れやすい定期便だと感じました。

実際に届いたおやつを見てみると、1袋あたりのカロリーは以下の通り。

• サクまいもメルティショコラ：145kcal

• ハニービーモンド：237kcal

• OH！オサカーナ 梅塩仕立て：155kcal

• ドライゴールデンベリー：102kcal

• キノコッチ まいたけチーズ&ソルト仕立て：98kcal

• 漁つまみ むしりたら：44kcal

• 3種の国産ミックス煎り大豆：122kcal

おやつとしては比較的カロリー控えめなものが多い印象でした。

また、味付けもポテチのような強いジャンク系ではなく、
素材の味を活かしたものが中心。

そのため、「美味しくて止まらない…」というよりは、
満足しながら適量で止めやすいおやつが多いと感じました。

さらに、袋がジップタイプの商品もあり、
1回で食べきらなくても数日に分けて楽しめるのもポイント。

実際に私はアーモンドを3日くらいに分けて食べましたが、
少しずつ食べても満足感があり、食べすぎ防止にもつながるなと感じました。

「ダイエット中だけど、完全におやつを我慢するのはつらい…」
そんな人には、罪悪感少なめで楽しめるおやつ定期便としておすすめできそうです。

タマラボは“食べすぎないお菓子の定期便”だった

今回いちばん感じたのはこれ。

✔ 全体的に強い甘さじゃない
✔ 素材系中心
✔ ジップ付きが多い
✔ 小分けしやすい
✔ 高タンパク寄り

だから、自然と分けて食べられる。

タマラボ定期便はこんな人におすすめ

• ダイエット中だけどおやつはやめられない人

• 市販のお菓子を食べすぎてしまう人

• 甘いのも塩系も楽しみたい人

• 栄養バランスも気にしたい人

逆に、ポテチや濃い味スナックを期待している人には少し物足りないかもしれません。

まとめ｜ヘルシー系お菓子の定期便を探しているならタマラボはアリ

タマラボ3月号は、

そんなラインナップでした。

お菓子の定期便を探しているけれど、
カロリーや食べすぎが気になっている人にはかなり相性がいいと思います。

おやつの定期便はたくさんありますが、
ヘルシー寄りで大人向けならタマラボ定期便は有力候補。

気になる方はチェックしてみてください。

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